Vendo bici Orbea Orca

Vendo Orbea Orca negra/plata talla 54, con todo Durace, manillar Deda 215, potencia Deda Newton, tija carbono Kuips Phey, sillín SRL Gel Flow, ruedas Mavic cosmos, cuenta kilómetros Sigma BC1600 con cadencia, etc...muy cuidada, por 2.100 €.

I Triatlón Doble Olímpico Vitoria Gasteiz

Ayer me inscribí al I Triatlón Doble Olímpico Vitoria Gasteiz que es el 22 de julio. Espero que este si lo pueda hacer! Pero antes tengo el olímpico sin drafting de Saint Cyprien el domingo 24 de junio.

II Triatlón Olímpico de Salou

Este año no he podido ir a Zarautz como el año pasado y en cambio me he tenido que conformar con hacer el triatlón olímpico de Salou, y la verdad es que no tuve un buen día.
Sabía que llegada un poco tocado por culpa de un constipado (???) que no me había afectado tanto en el entrenamiento pero si que me dejó tocadísimo sin fuerzas en la prueba. No había echo un tramo de bici tan mal en mi vida! Se me fueron unos 6 grupos. Cada vez que había un giro o frenazo para esquivar un turista despistado me quedaba al consiguiente acelerón. Y eso que no nadé mal y a pie no fui tan mal pero tampoco fue como para lanzar cohetes. Esta vez incluso me pasó JJ -))
A ver que me encuentran en la analítica de este próximo viernes.

Triatlón de Carcassonne (27- mayo - 2007)

El pasado domingo Amaia, Toni y yo participamos en el triatlón olímpico de Carcassonne. Es un triatlón de los de antes, bien organizado y que se nota que llevan años haciendolo. Con todo lo básico bien cubierto pero sin los detallitos de los de aquí como la moqueta, la camiseta, bolsa de regalitos, etc... Eso sí la inscripción solo costó 17€.
Tres adjetivos que se podrían usar para describir este triatlón son; duro, bonito y auténtico. Aunque yo lo definiría como un triatlón para "machotes".

Por la mañana tuvo lugar el doble olímpico y viendo como terminaban algunos, incluso después de que yo terminara el olímpico habiendo salido 4 horas después, no me arrepiento de la elección.

El viaje no es muy largo poco más de 3 horas de autopista y como empezábamos a las 2 de la tarde tuvimos tiempo de salir sin madrugar demasiado y llegar con tiempo. Aunque yo prefiero competir por la mañana.

Era mi tercera participación, en el 94 ya lo hice como olímpico como mi segundo triatlón y en el 99 o 2000 como moyem distance ("B") aunque ese día no lo pude terminar (mi único abandono!) por un ataque de calor en la carrera a pie en pleno medio día en un día de locos con temperaturas altísimas y mucho viento.

Por suerte han cambiado la fecha de finales de junio a finales de mayo, y aunque con un poco de viento, lo que es la norma por allí, la temperatura era mucho más suave. Pero igualmente me he quemado un poco los hombros y el cuello.

La natación tiene lugar en un lago a pocos Ks de Carcassonne entre las montañas. El agua estaba a muy buena temperatura y el recorrido era el de siempre saliendo del fondo del lago y tras una larga recta donde apenas hay golpes se rodea una pequeña isla al fondo, y luego se vuelve saliendo del agua antes de volver al inicio. Esto es la parte "fácil" del triatlón y rápidamente las cosas cambian por que cuando se sale del agua ya hay una rampita de unos 200-300 mts. todo "pa rriba" y sin moqueta claro. Cuando ya no sientes los pies y se te ha acabado el aliento llegas a boxes. Yo me quité el neopreno abajo e intenté correr toda la subida.

Viendo el parcial de los resultados calculo que salí del agua bastante bien en unos 24' y medio. Luego cogí la bici y tras unos 30 mts planos saliendo de boxes donde tuve que entrar los pies en las zapatillas primer giro y para arriba. Suerte que había puesto el plato pequeño por que si no me caigo al llegar sin apenas inercia. Luego de unos 5 ks de constantes pero cortas subidas y bajadas por carreteritas sinuosas y con un firma muy irregular se llega a la subida del col du plateau de unos 10 Ks pero no muy duro y con unas vistas guapisimas. Suerte que a medida que iba rodando me iba acordando del circuito porque la bajada era rapidísima pero con el firme tan malo, la estrechez de la "carretera" y que no habían guarda raíles pues no te podías despistar ni un momento. Luego había unos pocos Ks de falso llano pero con curvas claro, y luego dos subidas más con sus correspondientes bajaditas.

De propina antes de llegar a boxes nos encontramos una par de curvas salerosas en las que me dejé unos cuantos milímetros de pastilla de freno.

No me fue mal pero reconozco que si hubiera arriesgado un poco más en las curvas hubiera podido bajar un par de minutos. Luego la carrera a pie para variar no era tampoco plana y con algún repechito de esos donde podías ver a alguno andar. Los 10 Ks de los que gran parte son por caminos de tierra, se hacían en dos bucles distintos de ira y vuelta por lo que te ibas cruzando gente todo el rato. Con muchos avituallamientos, y en un par por lo menos además de agua tenían naranjas y coca cola. Yo fui de menos a más y terminé bastante entero aunque creo que debería haber comido alguna barrita en la bici por que cuando llegue al avituallamiento de la llegada no paré de comer fruta, pasas, orejones, etc.. hasta que llegó Toni apenas unos 4' más tarde.

Amaia lo terminó con mucha honra y va en buen camino para terminar un doble olímpico esta misma temporada. Bueno Toni también pero con su preparación de principio de año para la maratón juega con ventaja.

Resultados:

65 CERVERA David M 32 V1H GAVA TRIATHLON 0:27:25 1:22:27 0:46:43 2:36:33

80 RODRIGUEZ Antonio M 33 S3H GAVA TRIATHLON 0:31:19 1:22:52 0:46:11 2:40:21

133 BORDAS Amaia F 31 S3F GAVA TRIATHLON 0:34:02 1:39:39 0:55:03 3:08:43

En fin, un triatlón recomendable para los que les gustan la naturaleza y prefieren una prueba más dura e individual a las pruebas rápidas, glamorosa, y con drafting.

Triatlón de Vinarós 2005

Hola a todos,

ayer participé en el triatlón de olímpico de Vinaròs, por cuarta vez! y de nuevo como único representante del Club. Como algunos ya sabéis es una de las pruebas más me gustan y que me mejor me van. Sin ser una prueba muy espectacular la organización cubre lo mínimo de maravilla, circuitos bien controlados, buenos avituallamientos, y los voluntarios son fantásticos. Además el lugar es muy tranquilo.

Aquí va mi crónica para que veáis lo que os perdisteis.

Al ser la salida a las 9.00 tuvimos que madrugar un poco pero el trayecto es muy ameno y a las 7:45 ya estábamos allí. Hacía un poco de fresco y el mar estaba como una balsa.
Este año tuvieron que cambiar de fecha de julio a septiembre por coincidir con el campeonato de España y quizás por eso también han cambiado los tres circuitos así que era casi como hacer uno nuevo. Como novedad se permitía el drafting pero como había una fuerte subida a la mitad de cada vuelta (2 vueltas) y que no éramos más de 200 los grupos eran pequeños y se hacían y se deshacían constantemente.
Me inscribí a principio de semana sin saber si al final podría ir, ya que he estado constipado toda las semana pero el viernes vi que me recuperaba rápidamente. El sábado salí en bici para asegurarme y me encontré bastante bien. Así que iba bastante confiado y con muchas ganas de pasármelo bien después de lo mal que corrí en Banyoles. Y la verdad es así que fue. Nadé muy cómodo. El agua estaba muy bien, plana, limpia y cálida y nademos sin neopreno. En bici tiré siempre que quise y corrí las cuatro vueltas a buen ritmo y sobre todo disfrutando. Encima acabe muy entero y en pocos minutos estaba como nuevo.

Además conocí a un triatleta belga muy simpático que estaba a mi lado, que por cierto ganó y que su suegra vive en Cubelles. Entre otras cosas me propuso que algún día podríamos hacer un stage entre los dos clubs, en serio! El vive Francia y corre por un club de allí. Bueno ya veremos...

David

I Triatló "B" d'Elx

Anne y yo marchamos el viernes al medio día direción Elche y llegamos con tiempo para cenar después de cerca de 5h de viaje. Durante el cual tuvimos una llamada de Roberto que se había quedado sin furgón en una accidente por la mañana.
El hotel donde estuvimos era muy bonito y a buen precio. Lastima que el restaurante "Cocina Casera Mediterránea" no era precisamente seo y no fuera el más adecuado para triatletas.
El sábado Anne y yo fuimos a ver gran parte del circuito de bici, algo que recomiendo hacer siempre, y veo la zona de hoyos de tamaño de pelotas de basket, el puerto que no es tan largo pero si que tiene rampas muy duras y la llegada a Elche con las mil y una rotondas. También me permite visitar los alrededores de la zona.
Al medio día vamos a ver el casco antiguo d'Elx , buscando siempre las calles con sombra y con una botella de agua en la mano. Hacía una calor de narices. No quiero imaginar como debe ser en agosto!
Mientras tanto Roberto ha llegado y está en el hotel de 4 estrellas ya que el nuestro está lleno. Quedamos para ir por la tarde a recoger los dorsales, dejar las zapatillas de correr en T2, escuchar el briefing y para la pasta-party en las instalaciones del club local. Hendrik que llega al hotel a esa hora también me llama y vamos todos para allá.
Cuando llegamos nos encontramos que ha habido un pequeño lío y que los dorsales aún no han llegado. El briefing se retrasó y por consiguiente también la cena. Con el hambre que teníamos!
El domingo nos tocó levantarnos temprano para ir hasta la playa a unos 20 Ks d'Elx . Llegamos bien con tiempo para prepararnos y en seguida vimos que soplaba viento, y que la salida llevaría retraso! Yo no estaba muy "contento" con que mi primer triatlón del año fuera un "B", pero Roberto debutaba en triatlón en esta prueba. Pero no lo parecía con el neopreno aquaman que compró a Jean y la bici con el acople largo. Hendrik también estrenaba neopreno un Orca.
La natación consistía en dos vueltas triangulares pero la salida la tuvieron que variar colocándola delante de la primera boya ya que la medición de GPS daba una distancia total de 3020 mts. en lugar de los 2.500 mts. Al final salieron 2.710 mts. Pero según pude comprobar muchos hicieron algunos metros de más. Que mal nada la gente en el mar!!!!!!
Yo salí en 44:29 a 7' de Hendrik que salió el 14 del agua. Es curioso que en muchas competiciones mi mejor parcial sea la natación cuando es lo que peor llevo entrenando. Roberto salió justo 2' detrás.
La transición era muy corta y en pocos segundo ya estaba encima de la bici. Justo al salir de boxes había una rampa de unos 100 mts. que tuve que hacer con los pies encima de las zapatillas. Los primeros Ks eran planos y debían ser rápidos con el viento de culo, pero ayer el viento era frontal. Hasta que fui cogiendo un ritmo, aunque no llegué a sentirme bien del todo, me pasaron 4 o 5 maquinas a toda leche. Uno de ellos luego vi que era el subcampeón del mundo de duatlón de año pasado. Luego me pasa Roberto acoplado y le grito que no se olvide de beber y comer. Lo tengo delante durante varios Ks pero al llegar a la zona de baches lo pierdo.
No es común encontrar ya circuitos de una sola vuelta y encima de 80 Ks. La verdad es que estuvo muy bien controlado. Como echo de menos a la Guardia Civil!
Con el puerto empezó mi calvario. Primero con las rampas de 13% y cuando faltaban apenas 800 mts. pincho en el peor sitio. Tardé una eternidad primero por el cansancio y luego por que el cartucho de CO2 no se disparaba, por fin con una mancha de un espectador sobre ruedas pude hinchar lo suficiente como para seguir. Era la primera vez que pinchaba en los más de 200 triatlones y duatlones que habré disputado. Calculo que perdí más de 20'.
Seguí pero bastante desmotivado y con cuidado en las rotondas ya que la rueda de atrás no estaba hinchada del todo.
Llego a T2 y empiezo a correr. Veo pasar a Hendrik en su segunda vuelta muy bien y luego cojo a Roberto andando con flato. Luego se recuperó y acabo cansado y dolorido por una caída en bici pero "compuesto". Sabía que no iba bien pero no que tan mal. El circuito en pleno sol al lado de un cauce del río seco y desolado no me ayuda para nada. Al final acabé para acabar pero nada más.
Ahora a recuperar y con ganas de hacer otro triatlón rápidamente para sacarme el mal sabor de boca.

David